皆さん🍀、こんにちは(*^_^*)
人は感情から老化するってご存知ですか？
最近、本屋さんの店頭に「脳を鍛える」とか「脳を活性化する」といったタイトルの本が目につきませんか？
実は、わたしも以前からずっとこの手の本をよく読む人でした🤣
多くの人は、記憶力の衰えが実感しやすいので物忘れが老化の始まりだと思っている人が多いようです。でもね💞実際は記憶力の衰えより自発性や意欲が衰え感情の切り替えやコントロールができなくなり始めているほうが問題なんですよね😆
意欲の差が「若々しさ」と「年より臭い」を分けているようです。
自発性や意欲が低下すると日常生活の中で頭（脳）を使う機会がますます少なくなってきます。
何をするのも、億劫になってくるので体も動かさなくなる。外出するのが面倒。
心身ともに老化が進んでしまうことになりますね。
ストレス解消が意欲に繋がると考えています。
そこで高の原スタジオで生活気功の体験会を開催します。
日常の中で無理なく続ける「生活気功」は、体の気の流れを良くし体が柔らかくなり姿勢も良くなります。そして、心が穏やかになってストレス解消します。
心身を鍛えながら集中力、行動力だけでなく意志の力が強くなります。
体質改善、気功に興味のある方は是非お気軽にお越しください。
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生活気功体験会
1月25日（木）、1月27日（土）、1月30日（火）
１４：００～１６：００
体験費1,000円（初めての方）
体験クラス：90分間、生活改善アドバイス付
イルチブレインヨガ高の原スタジオ
☎０７４２－７１－６８０４
奈良市神功4丁目１－２５－１０５
