【奈良市 高の原のヨガ教室】ILCHIブレインヨガ 高の原スタジオは静かな住宅街、丘の小道商店街にあるアットホームなスタジオです。
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ストレス

関節をほぐしてぐっすり眠ろうつま先たたき

こんばんわイルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です。 今日は不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操をご紹介します🍀💞 私たちの身体は手足の先から脳までが一つにつながっています。特に足は …

前向きになる秘訣

イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です。 気持ちが前向きになる考え方で幸せを引き寄せてみませんか?  あなたにとっての幸せはどんなことですか? 人間は意識しないで普通にしているとマイナスの感情になるようにできているそ …

♥♥♥1分運動の続き♥♥♥

おはようございます。イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です💞 1分運動を3ヶ月くらい続けると多くの変化がやってくるはずです。物理的、科学的な身体の変化や情緒的な心の変化に加え、とにかく身体を動かすとい …

瞑想で得られるメリット

おはようございます。イルチブレインヨガ高の原スタジオの 大橋です。💞 皆さんご存じですか?  瞑想で得られるメリットは一つや二つではないんですよ👍 まず、瞑想で自分の情報を浄化し、心をコン …

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  1. 腸から始める!体質改善ヨガ

    12月 19日 2:00 PM - 3:30 PM
  2. 腸から始める!体質改善ヨガ

    12月 21日 2:00 PM - 3:30 PM
  3. 腸から始める!体質改善(^_^)

    12月 23日 2:00 PM - 3:00 PM
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