【奈良市 高の原のヨガ教室】ILCHIブレインヨガ 高の原スタジオは静かな住宅街、丘の小道商店街にあるアットホームなスタジオです。
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習慣

「熱しやすく冷めやすい」あなたにも続けられるヒント!その1

イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です。 「三日坊主を何度も繰り返すには理由がある」ってご存じですか? もう12月ですね(゚Д゚)  今年何をしたのかしら、目標を立てのに未達で撃沈の方も多いのではないでしょうか? 「 …

自分で満たすために何をしますか?

いつも読んでいただきありがとうございます。イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です☀ 今日は、あなたに質問しますね😀😀 😀誰かに頼らないと満たされない人と、 …

関節をほぐしてぐっすり眠ろうつま先たたき

こんばんわイルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です。 今日は不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操をご紹介します🍀💞 私たちの身体は手足の先から脳までが一つにつながっています。特に足は …

前向きになる秘訣

イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です。 気持ちが前向きになる考え方で幸せを引き寄せてみませんか?  あなたにとっての幸せはどんなことですか? 人間は意識しないで普通にしているとマイナスの感情になるようにできているそ …

♥♥♥1分運動の続き♥♥♥

おはようございます。イルチブレインヨガ高の原スタジオの大橋です💞 1分運動を3ヶ月くらい続けると多くの変化がやってくるはずです。物理的、科学的な身体の変化や情緒的な心の変化に加え、とにかく身体を動かすとい …

1分運動

おはようございます。 1分運動は、忙しい現代人にぴったりの運動です。 朝から晩まで忙しいスケジュールの社長さん、子育てで忙しいママさんとか まとまった時間をとって運動する余裕はない方は沢山いらっしゃいますね&#x1f60 …

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  1. 腸から始める!体質改善ヨガ

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  2. 腸から始める!体質改善ヨガ

    12月 21日 2:00 PM - 3:30 PM
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