【奈良市 高の原のヨガ教室】ILCHIブレインヨガ 高の原スタジオは静かな住宅街、丘の小道商店街にあるアットホームなスタジオです。
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人は感情から老化する

皆さん🍀、こんにちは(*^_^*) 人は感情から老化するってご存知ですか? 最近、本屋さんの店頭に「脳を鍛える」とか「脳を活性化する」といったタイトルの本が目につきませんか? 実は、わたしも以前からずっと …

現代人のストレス

現代人は、精神的なストレスによって呼吸が浅くなっているいるそうです。 びっくりですよね😬 呼吸が浅いと十分に脳に酸素が不足して頭がぼんやりしたり眠くなったりします。そんな経験は無いですか? 呼吸を深くする …

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