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イルチブレインヨガとは

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からだと心を開放する喜び

 からだという私たちのもつ宝物・・・そこにはどんなものが隠されているのでしょう。
頭の中で繰り返される思考に従って生きていると本当の自分に気付けません。
からだをゆする、声を響かす、息を吐き出す、イメージを遊ばせてゆく、触れ合うなどを通して頭から身体にスイッチを切り替えましょう。

体と脳を癒し、頭がスッキリ

 『脳波振動』は、ILCHIブレインヨガが今最もお勧めしているプログラムです。
最初のストレッチで、ほぐしきれなかった体が5分間くらい揺らすことでほぐれてきます。
体が固い方、運動が苦手な方でも、誰でも簡単にできます。
その結果、脳波をアルファ波にさせて、自然治癒力がアップさせることにもつながります。

からだを通して自己発見

 個人のペースを尊重しながら心身共ゆるめ、ほぐし、整えてゆきながら自分のからだを感じて受け止めていきましょう。 きっと 「!!」 という自分発見や「癒し」が起こるでしょう。


深い脳のリラクゼーション

 ヨガから呼吸、気功ポーズ、瞑想まですべてのエッセンスが含まれる体と脳のヒーリングBrain Dahn YOGAは自己成長に興味のある方や自分を深く知り人とより深く関わりたいと感じる方自分を変えたい方にもおすすめです。

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