【体を大きく動かすことと体と心の関係を体感してみませんか？】
いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです。足るを知ることも必要ですね。
これを機に、自分は本当に何をしたいのか、見つめ直してみるのもよさそうです。
でも、おうちでゴロゴロしていたら、考えがぐるぐる回るだけ。まずは体を動かしてスッキリしましょう。皿まわしエクササイズをご存知ですか？動画を見ながらやってみてください。
初めて見たら、腕をどう動かしているのか分からなくて、ついていけないかも。脳トレにもなりますよ。
#うちで過ごそう
